[...] wchodzi jak się już trochę siedzi na redu,zbija kortyzolu w moment ,schodzą stany zapalne I sylwetka się mocno poprawia na stary.Plus lepsze samopoczucie.Warto uzupełniać magnez I potas bo lubi wypłukac,widząc to mocno jak się konkretnie przepalujesz dłuższa chwilę...max dobowa dawka 40mg ...ale nie polecam ..efekty można zrobić na mniejszych [...]
[...] pół. Ale ogółem różnica nie odczuwalna a jeden może zmetabolizowac w 8 dni inny w 15 zależy od organizmu. Elektrolity to będziesz miał sód i potas a warto by było jeszcze magnez conajmniej. A jeżeli się tak odwodniles to może być od tego właśnie i to bym obstawiał. A co było przyczyna odwodnienia, who knows? Harold Enan 4.5-5 cypio 6 ale to [...]
Zbadaj jonogram sód (Na+), potas (K+), chlorki (Cl-), wapń (Ca2+), żelazo (Fe2+), magnez (Ca2+) i fosforany (PO43-) Coś mniej czy więcej? Mocz kreatynina gfr. Ok w piątek zrobię Dzieki pany
[...] zmieniam , co 2 dzien 3 serie po 20 powtorzen i te skurcze nie sschodza zrobilem tydzien offa od brzucha dzis znow to samo , z innymi miesniami tak nie mam, walę magenz dawki x5 do zalecanych - mieliscie tak ? Dlugo mialem taki problem magnez pomógł ale to jeszcze nie bylo to rozwiązaniem okazal sie potas wkoncu moge katowac brzuch na silowni
[...] dostał skurczu takie ostre puknięcie... w jakiś nerw trafilem? Ostatnio zauwazylem ze na lydce puknie , gdzieś w barku tak samo z siebie.Nie jest to częste ale dość irytujace.Czego to niedobór może być ? Wapń sód potas magnez raczej niedoborów nie mam.Z diety wpada wiekssosc tylko wapń suplementuję 5g cytrynianu dziennie bo nabiał odstawilem
[...] nerw trafilem? Ostatnio zauwazylem ze na lydce puknie , gdzieś w barku tak samo z siebie.Nie jest to częste ale dość irytujace.Czego to niedobór może być ? Wapń sód potas magnez raczej niedoborów nie mam.Z diety wpada wiekssosc tylko wapń suplementuję 5g cytrynianu dziennie bo nabiał odstawilem Czasami się zdarza takie jakby " szarpnięcie " [...]
[...] nerw trafilem? Ostatnio zauwazylem ze na lydce puknie , gdzieś w barku tak samo z siebie.Nie jest to częste ale dość irytujace.Czego to niedobór może być ? Wapń sód potas magnez raczej niedoborów nie mam.Z diety wpada wiekssosc tylko wapń suplementuję 5g cytrynianu dziennie bo nabiał odstawilem Czasami się zdarza takie jakby " szarpnięcie " [...]
Odstawilem kofeinę juz dawno. Magnez właśnie mam cytrynian 0.5kg z allegro kupilem jem tego 3g dziennie co odpowiada cos kolo 420mg magnezu.Nie widzę poprawy żadnej a sod wapn potas po wynikach krwi w środku normy.Czyli dużo wody = dużo wydalonych makro i mikroelementów. To jakiś trop mam bo faktycznie od jakichś 3 miesięcy z Muszynianki na [...]
[...] ubocznych ? Za pierwszym razem raczej się tak nie czułem. Kiedyś mogłem brać Sally do 32 bez żadnych sidów. Teraz już przy 16 mam po tygodniu dziwne palpitacje serca. Odstawiałem, wracałem, sprawdzałem - więc raczej nie przypadek ani wkrętka. Czasami tak jest. A może w grę wchodzą inne czynniki których nie ogarniasz (ani ja)? Potas, magnez...
U mnie również tauryna nie pomaga. A soli daję dużo , zwłaszcza okołotreningowo. Dbam o potas , magnez etc. Wiem że retencja w końcu zejdzie jak już się organizm uspokoi z nabiciem glikogenem i wodą. Po redukcji co bym nie robił zawsze ten sam problem. No ale przy Insie Pre pompa jest tym razem okrutna %-)
Tak. Sildenafil rozszerza nacxynka. Jeszcze bardziej leki na cisnienie niektore...Telmisartan. Magnez i potas tez pomagaja na zylu
[...] Jakoś inaczej może się to nazywać czy jakieś pierwiastki dopisać ręcznie ? Ogólnie poleci: mofro prolka progesteron estro żelazo ferrytyna + te elektrolity + jak coś jeszcze macie to dorzucę. Lipidy, tarczyca, wątroba etc. była robiona dwa tygodnie temu i wszystko ładnie więc nie będę powtarzał póki co.:-) elektrolity sod ,potas , magnez
Zbadaj jonogram sód (Na+), potas (K+), chlorki (Cl-), wapń (Ca2+), żelazo (Fe2+), magnez (Ca2+) i fosforany (PO43-) Coś mniej czy więcej?
Zbadaj jonogram sód (Na+), potas (K+), chlorki (Cl-), wapń (Ca2+), żelazo (Fe2+), magnez (Ca2+) i fosforany (PO43-) Coś mniej czy więcej? Mocz kreatynina gfr.
Magnez wdupiam, potas raczej z diety wyciągam. Może tauryna pozwoli szybciej homeostaze wody po treningu ustabilizować? Tak jak to jest z back pumpami.
Nie bralem metki 3 lata wiec juz zapomnialem jak to jest...leci 4 tydzien i lapia mnie skurcze itp. To mozliwe ze metka wyplukuje magnez lub potas?
Minerały kompleks, kompleks B, Wit d, Wit e, wit C,osobno jeszcze cynk i magnez dodatko i czasem potas w zależności od diety Zmieniony przez - Helionus w dniu 2023-06-15 10:37:38 Zmieniony przez - Helionus w dniu 2023-06-15 10:38:17
[...] nerw trafilem? Ostatnio zauwazylem ze na lydce puknie , gdzieś w barku tak samo z siebie.Nie jest to częste ale dość irytujace.Czego to niedobór może być ? Wapń sód potas magnez raczej niedoborów nie mam.Z diety wpada wiekssosc tylko wapń suplementuję 5g cytrynianu dziennie bo nabiał odstawilem Czasami się zdarza takie jakby " szarpnięcie " [...]
[...] nerw trafilem? Ostatnio zauwazylem ze na lydce puknie , gdzieś w barku tak samo z siebie.Nie jest to częste ale dość irytujace.Czego to niedobór może być ? Wapń sód potas magnez raczej niedoborów nie mam.Z diety wpada wiekssosc tylko wapń suplementuję 5g cytrynianu dziennie bo nabiał odstawilem Czasami się zdarza takie jakby " szarpnięcie " [...]
*** Hardkorowy - NIEHORMONALNY - zestaw suplementów!
[...] Nie wiem też czego się spodziewasz po tych wszystkich inhibitorch, boosterach, etc. Dobra forma i samopoczucie to nie jest kwestia kolorowych pastylek. Co dokładnie Ci dolega? Dbasz o odżywianie, poziom minerałów (kluczowe cynk, potas, magnez) i witaminy? Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-03-18 15:54:55
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
